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attrezzi base
Guida completa per migliorare la mobilità e prevenire infortuni
Durata: 3 mesiFormato: PDF + videoStagionalità: Off-season / Pre-season / In-seasonAttrezzatura: Sala pesi
prevenzione degli infortuni e mobilità
una raccolta di 37 esercizi spiegati in video per sfruttare al massimo il potenziale di questo attrezzo
Basket Advanced BASKET attrezzi baseIl pacchetto pensato per cestisti che vogliono dominare in campo. Un mix di programmi per aumentare il salto verticale, rinforzare il core, migliorare mobilit e proteggere le ginocchia dagli infortuni tipici del basket. Un vero percorso di sviluppo atletico completo, pronto da seguire in qualsiasi momento dellanno. Cosa include: Jump Higher Program Salto verticale fino a +15 cm in 10 settimane Addominali di Roccia Potenziamento del core per pi
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