Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Les précieux conseils en matière

Les précieux conseils en matière de nutrition d'Isabelle Huot sauront satisfaire divers besoins

L’auteur répond ici à toutes les questions qu’elle se pose

il suffit d'arracher là

Une foule de conseils de votre émission matinale préférée

Benjamin releva la mèche qui tombait sur son front et rajusta ses lourdes lunettes

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Les précieux conseils en matièreVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec