Pour mieux vivre avec le stress Format:papier les formes et les idées

les formes et les idées

Les premières semaines

La vie en apnée est le produit d'un travail de sélection et de réappropriation d'une centaine de textes parmi les quelque 160 produits durant un long voyage

d'une habileté incroyable et d'une ténacité exemplaire pour produire et entretenir des autosaboteurs qui nous conduisent à dire ou à faire ce que nous ne souhaitons pas

elle peut aussi être l'occasion d'une prise de conscience et de mises au point bénéfiques

Pour mieux vivre avec le stress Format:papier les formes et les idéesDans le tourbillon des activits et des obligations quotidiennes, il est facile de se sentir tourdi, parfois mme bout de souffle. Ce livre vous aidera mieux quilibrer votre vie et grer votre stress de faon plus adquate. Il propose des exercices dintgration et un programme de remise en forme psychologique en 21 jours qui vous permettra de constater vos progrs. Vous apprendrez entre autres : reprendre le contrle de votre vie; connatre vos valeurs; dfinir