Leer loslaten Flow betekent je hart openstellen en

betekent je hart openstellen en jezelf durven over te geven aan elkaar

die je helpt de stem in je hoofd tot stilte te brengen door voelen

Wel wordt het allemaal overdreven

Gezonder leven staat bij velen bovenaan het wensenlijstje

Hoe bewaak je als naaste je eigen grens

Leer loslaten Flow betekent je hart openstellen enAccepteer jezelf zoals je bent, mt al je angsten en onzekerheden. Deze online training, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), is voor iedereen die meer ontspannen in het leven wil staan. Je leert beter omgaan met negatieve emoties en maakt kennis met mindfulness. Als je mag voelen wat er is en de controle kunt loslaten, wordt je leven lichter. In samenwerking met expert Gijs Jansen. Inhoud van deze online training Wat draag je met je